
Recursos y temas
¡Caja de herramientas!
Las técnicas y conocimientos que he integrado en cuanto a mis estudios y experiencia profesional y que hoy con mucho amor y dedicación pongo a tu disposición para acompañarte en cada Sesión, Taller o encuentro de Mentoring son:
DE COACHING:
Escritura para el trabajo interior: Ejercicios escritos de coaching de transformación y escritura creativa orientada al autoconocimiento, la autoestima y la motivación personal.
Afirmaciones, meditaciones, visualización creativa: El poder de los pensamientos, palabras, sentimientos, intención y enfoque en la reprogramación mental.
P.N.L :Principios de Programación Neurolingüistica para trabajar en las creencias limitantes, en el logro de metas y en una comunicación eficaz.
Herramientas para el Autoliderazgo, Liderazgo de grupos y emprendedurismo: Liderazgo y poder personal, Mentalidad de Éxito, Actitud proactiva. Gestión del tiempo, La importancia de los Hábitos, Flexibilidad para los cambios, Oratoria, Planificación de metas, Mejora continua, etc.
DE COMUNICACIÓN, RRPP Y FORMACIÓN PEDAGÓGICA:
Comunicación Asertiva: Comunicación positiva y efectiva, Comunicación verbal, no verbal y paraverbal. El lenguaje corporal. Comunicación oral y escrita. Escritura, el arte de narrar. Comunicación interpersonal. Resolución de conflictos y negociación.
Preguntas poderosas / Escucha activa: Autoescucha, Escucha atenta, Reflexión, Retroalimentación, feedback.
Inteligencia emocional: Conciencia emocional, Gestión de las emociones, Motivación, Empatía, Habilidad social.
Dinámicas de grupos: Sinergia. Estrategias de trabajo en grupo. Trabajo colaborativo, Aprendizaje significativo, Aprendizaje permanente. Dinámicas creativas.
DE ESPIRITUALIDAD:
Ho'oponopono: Método de resolución de conflictos para lograr mayor paz.
Ley de la Atracción: Cambio de paradigma a través de la Creación Deliberada.
Mindfulness: Parar los pensamientos rumiantes, respirar conscientemente y desarrollar la Atención Plena.
Técnicas de liberación emocional: Soltar y liberar Emociones para recuperar la armonía.
Temas de Coaching de Transformación
En este método de Coaching, hay temas centrales que vamos abordando y recorriendo desde distintas perspectivas y con distintas herramientas. Aquí te presento algunos ejes que te invito a transitar:
El pasado:
De la mochila a la paz interior. El pasado como fuente de información y plataforma de despegue para tu presente. Despejar el pasado: El perdón como herramienta de transmutación. Trabajo con el niño interior.
El presente:
De correr tras el reloj a tomar el poder personal de direccionar tu día a día; elegir, crear y tomar acción con pequeños cambios de actitud. Parar la mente: Apreciación del presente y atención plena. Creación deliberada: La importancia de los pensamientos, el enfoque, las palabras, la gestión de las emociones.
Autoestima:
De creencias limitantes a pensamientos que potencien tu amor propio, valoración personal y merecimiento. Autoconocimiento. Cuidado del diálogo interno. Nuevos hábitos para elevar tu autoestima.
¡Metas!:
De mirar «los fracasos» a redescubrir y expandir tus talentos. De postergar tus anhelos a establecer un plan de acción. De enumerar excusas a focalizar en el logro de resultados. ¡Trabajaremos con estrategias como la gamificación para hacer de esta planificación una experiencia motivadora y divertida!
Abundancia:
De una mentalidad de carencia a una conciencia de abundancia. De mirar todo lo que no fue y lo que no se dio en el pasado a valorar todo lo que hay hoy en tu vida y comenzar a concebir tu éxito posible con enfoque y perseverancia. De mitos y creencias limitantes con respecto al dinero a una mentalidad de riqueza y merecimiento.

Coaching + Dinámicas
Te cuento de mi historia con distintas herramientas
de Trabajo Interior
Y aquí te dejo un apartado especial sobre mi conexión con la lectura, la escritura y la pintura como recursos significativos que he integrado en mi búsqueda interior que comenzó muchos antes de descubrir el Coaching.
Pero no sólo el dibujo y la pintura, fueron mis aliados en el trabajo interior, también me reencontré con la lectura y la escritura como herramientas poderosas de trabajo personal. Tras participar de hermosas experiencias de las revistas literarias en la escuela secundaria, de adulta tomé clases de escritura, Taller Literario y también formé parte de Círculos de Lectura. Cada libro era una travesía que me invitaba a reflexionar sobre mi proceso de vida, y del mismo modo, podía expresar mi proceso a través de distintas poesías y cuentos, y hasta un libro que comencé a escribir a partir de ese movimiento y exploración interna (Y que sigue en producción).
En suma, fueron décadas de trabajo interior a través de estas herramientas, y hoy las integro tanto en el formato "artesanal" de mis publicaciones de las redes sociales y blog con el anhelo de que cada presentación tenga LA IMPRONTA Y ESPÍRITU de mi marca personal.
Si bien en este espacio sigo el Método de Coaching de Transformación, el proceso de búsqueda interna comenzó mucho antes por distintos caminos y herramientas, que hoy me siguen resultando grandes aliadas en mi autoconocimiento.